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Regras de conduta para crianças à mesa durante as refeições

Regras de conduta para crianças à mesa durante as refeições


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Todos os pais desejam que as refeições em família sejam calmas e relaxadas e que nossos filhos se comportem de maneira adequada à mesa. A psicóloga Silvia Álava nos dá alguns conselhos sobre como conseguir o bom comportamento das crianças à mesa. É preciso dar ao ato de comer a importância que ele tem, evitar distrações e estabelecer as condições ideais para manter uma boa comunicação à mesa são algumas das chaves que este psicólogo infantil propõe.

Fazer os filhos manterem um bom comportamento à mesa é mais fácil do que parece, especialmente se os pais os educam desde muito novos. Você pode começar quando eles são bebês. Silvia Álava dá-nos ideias de como o fazer:

1. As crianças devem saber que quando estamos comendo, mesmo que seja uma mamadeira, estamos comendo e não estamos fazendo mais nada.

2. Devemos evitar distrações. A televisão deve ser desligada e os adultos devem dar o exemplo, não atendendo ao telefone ou fazendo várias atividades ao mesmo tempo. Estamos apenas comendo e dando importância à comida que ela realmente tem.

3. Um erro que geralmente cometemos é dizer à criança: "Seja bom na mesa." Mas o que é isso? A criança não sabe. Temos que definir e seguir regras que serão muito claras: você come tudo o que é servido; nenhuma bobagem é feita, é uma ordem que as crianças entendem perfeitamente, não é preciso definir e comemos dentro do tempo que estabelecemos.

4. O hábito de comer bem é o mesmo de estudar, manter a higiene, dormir, etc. Se ensinarmos às crianças o que é se comportar bem e deixarmos bem claro para elas, mas com poucos comandos básicos que nos permitam abranger o conjunto de todos os hábitos alimentares, poderemos regular o hábito alimentar.

5. É fundamental educar o comportamento das crianças à mesa desde pequenas, para que com 7 ou 8 anos se coma maravilhosamente sem ter feito muito esforço e sem ter desenvolvido nenhum problema.

Para as crianças que já são mais velhas e vemos que não se comportam bem, Silvia Álava dá-nos alguns conselhos:

1. Devemos sentar-nos com eles e explicar o que têm de fazer durante as refeições. Assim saberão o que fazer para comer bem: vamos obedecer, vamos pegar os talheres e não comer com as nossas mãos, você não vai incomodar o seu irmão, você não vai fale com a boca cheia ....

2. Uma vez feita a explicação do que eles devem fazer naquela refeição, podemos dar-lhes um pequeno prêmio no final. Quando eles estiverem bem há uma semana ou 15 dias, vamos sair para comer em algum lugar que ele goste. Enquanto isso, não vamos sair. O prêmio que eles têm que ganhar e conquistar com seu bom comportamento.

Marisol New. Editor do nosso site

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