Lactância Materna

Como a alimentação da mãe afeta o bebê durante a amamentação

Como a alimentação da mãe afeta o bebê durante a amamentação


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Em nosso site contamos com os melhores especialistas para ajudá-lo na formação e educação de seus filhos, mas também no cuidado de sua saúde. No âmbito do nosso projeto Guiainfantil responde, no qual respondemos a todas as suas perguntas, recebemos uma mensagem de uma mãe preocupada com como a dieta da mãe afeta o bebê durante a amamentação.

A mensagem da mãe que nos contatou pelas redes sociais dizia o seguinte:

Olá! Eu amamentei meu bebê de 4 meses.

Disseram-me que o que como pode afetar meu bebê ... é verdade?

Muito obrigado!

Existem muitos mitos sobre a amamentação sobre o que é certo e o que é errado, o que podemos e não podemos fazer, o que é bom e o que é ruim para nosso bebê ... Algumas dessas lendas urbanas são tão estendido que é difícil não acreditar neles (e mais ainda quando nossas mães ou sogras nos falam sobre eles). Para saia de toda a desinformação e para conhecer as últimas descobertas e pesquisas sobre aleitamento materno, contamos com especialistas treinados no assunto.

Certamente você também ouviu em mais de uma ocasião que se a mãe que está amamentando ingere certos alimentos, estes vai acabar tendo um impacto negativo em seu bebê. Alguns dizem que podem deixá-los nervosos, podem causar cólicas, podem virar as entranhas ... O que há de verdade nisso tudo?

Pilar Martínez, uma consultora de amamentação, respondeu à pergunta dessa mãe sobre a dieta que uma mulher deve manter durante a amamentação de seu bebê.

Quanto o que a mãe que amamenta come afeta o bebê? Em que se deve basear a alimentação dessa mulher durante a lactação? Estas são algumas das chaves que devemos levar em consideração.

1. 'Nenhuma comida é ruim até prova em contrário'
A primeira base que devemos levar em conta como ponto de partida é que, antes de tudo, não existe comida ruim que a mãe que amamenta não possa ingerir. Isso significa que, a menos que alguns sintomas prejudiciais tenham sido registrados para o bebê ou para a própria mãe, nenhum alimento deve ser absoluta e fortemente limitado. Porém, devemos levar em consideração outros detalhes que detalhamos a seguir.

2. A alimentação da mãe que amamenta deve ser saudável e variada
Como qualquer mulher, homem ou criança, o mais importante é que a mãe que amamenta tenha uma alimentação saudável e variada. Esta dieta, que lhe dará todos os nutrientes de que necessita para se sentir bem, é a melhor opção para o bebé que se alimenta do seu leite, mas sobretudo para si próprio.

Após o parto, a mãe precisa se cuidar e a alimentação é um dos primeiros requisitos que não pode ser negligenciado. Esta dieta saudável significa evitar alimentos processados ​​tanto quanto possível, mas também restringir a ingestão de sal e açúcar.

3. Se o bebê e a mãe não têm problemas, não há alimentos proibidos
Portanto, em casos gerais, não há alimentos proibidos para a mãe que amamenta. Porém, além dos alimentos em nossa dieta, devemos limitar o consumo de álcool, drogas e tabaco.

4. Quando seu bebê tem alergia alimentar, a amamentação conta
Nos casos em que o bebê desenvolver algum tipo de alergia alimentar, como alergia à proteína de vaca, será necessário modificar o que a mãe ingere. Neste caso, é recomendável que a mãe não tome leite ou qualquer derivado para garantir a boa saúde do bebê.

Em todo caso, é fácil identificar os sintomas que podem indicar que o bebê tem alguma dessas alergias, já que apreciaremos sinais como: é muito difícil para ele engordar, ele tem diarréias fortes frequentes, suas fezes têm fios de sangue, ele chora muito e persistente devido ao inconveniente ...

5. A dieta da mãe é importante, mas não decisiva
Embora seja verdade que a alimentação da mãe deve ser saudável e variada, a verdade é que não é decisiva para determinar o quanto o bebê cresce. O corpo é sábio e sabe aproveitar ao máximo o que oferecemos para fazer do leite materno o melhor alimento para o bebê, mesmo quando a mãe não segue uma alimentação 100% saudável.

A amamentação é o melhor alimento que podemos dar ao nosso bebê. Conforme aponta o artigo de pesquisa de Jane Allen e Debra Hector para o New South Wales Public Health Bulletin, 'Benefícios da amamentação', ao amamentar protegemos o bebê de vários problemas de saúde ao longo de sua vida. Isso tem um impacto positivo na saúde da criança, mas se olharmos em um sentido mais amplo, o aleitamento materno torna-se um aliado para a saúde da população em geral, o que, conforme indicado na referida publicação, também contribui para a economia muito dinheiro para o estado.

Se eu comer apimentado, meu bebê ficará nervoso; se eu comer grão de bico, terá gás; se eu comer cebola, o leite vai fazer mal para ela ... Você pode ter ouvido alguns desses mitos, mas é verdade que os alimentos que a mãe ingere podem alterar o bebê, tanto emocional quanto fisicamente? Como este consultor de lactação garante, a condição do bebê não precisa ser afetada pelo que sua mãe come.

Embora seja verdade, alguns alimentos podem alterar o sabor do leite materno. Longe do que se poderia pensar à primeira vista, que o leite tem um gosto diferente não é uma coisa negativa, nem causará rejeição do bebê. O oposto!

Bebês acostumados ao leite materno mudando o gosto estão mais dispostos a experimentar novos alimentos quando passam para a próxima etapa: alimentação complementar. Portanto, é menos provável que rejeitem os alimentos introduzidos após os 6 meses como complemento da amamentação.

No caso dos bebês que bebem leite artificial, estão acostumados a que todas as mamadas que tomam ao longo do dia tenham o mesmo sabor, ao contrário dos que amamentam.

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Vídeo: ALIMENTAÇÃO NA AMAMENTAÇÃO, o que aumenta produção de leite, o que causa CÓLICA NO BEBÊ (Novembro 2022).